Утро - важное время суток, которое может повлиять на качество дня и жизни в целом. Чтобы начать день правильно, нужно просыпаться вовремя, не откладывая будильник, и выпивать большой стакан воды с лимоном или лаймом. Это поможет ощущать себя бодрее и насыщаться быстрее, что в свою очередь снизит количество съедаемой еды.